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愛自己是先讓自己自由
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這段話殺死了我的內耗
你要明白，活著的時候，沒幾個人真的在意你。你死了以後，過沒多久也沒幾個人記得你。你要知道，除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的頭腦認知帶給你的，並非是真實的存在。
你需要在乎的，無非三件事：我的錢，我的健康，我內心的平靜，不要相信壓力會轉化成動力，長期的壓力只會轉化成你的病歷。
保持快樂的三大秘訣，無所謂，沒必要，不至於。不要對每件事過度自省，該吃吃，該喝喝，笑一笑，然後翻篇，鬆弛感就是你給自己最好的保養品。
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愛自己是先讓自己自由
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嘿嘿！歡迎Yummy們✨
透過這個社群，我們一起不只早晨直播間好好讀書提升每日的能量，還能共同在此養成自己的好習慣！
Classroom裡會持續分享冥想引導音檔、直播影片回放
Community主題聊天一起學習成長！
讓我們達到薩古魯所言之內在喜悅，合一祝福更多人☺️
分享是最棒的感恩💛
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