13h (edited) • General discussion
TẠI SAO KHI HIỂU VỀ TIỀM THỨC BẠN KHÔNG DÁM NGHĨ LINH TINH NỮA?
Bạn biết không? Khi bạn bắt đầu hiểu về tiềm thức, bạn sẽ không còn dám nghĩ bừa nữa.
Không phải vì bạn yếu đuối, mà là bởi bạn đã nhận ra: mỗi suy nghĩ lướt qua trong đầu bạn dù chỉ thoáng qua đều để lại một dấu vết sinh học trong cơ thể. Một niềm tin tiêu cực nếu được lặp lại đủ lâu sẽ không còn là một suy nghĩ nữa, nó trở thành một mệnh lệnh. Và điều đáng chú ý là cơ thể bạn lắng nghe. Hệ thần kinh lắng nghe. Các hormone lắng nghe. Cả bộ gen của bạn cũng đang lắng nghe.
Tôi không nói điều này để hù dọa bạn. Tôi nói điều này từ những gì chúng tôi đã đo lường bằng sóng não, bằng hormone Cortisol, bằng nhịp tim, từ hàng nghìn người trong các buổi thiền tập. Và tôi kết luận điều này với tất cả sự khiêm nhường và chắc chắn: Một suy nghĩ lặp lại đủ nhiều sẽ trở thành phản xạ sinh lý.
Tâm trí bạn và cơ thể bạn về lâu dài sẽ sống đúng như những gì bạn nghĩ, dù bạn có ý thức điều đó hay không.
Khi bạn nói: "Tôi không thể", bạn đang gửi một thông điệp bất lực đến hệ thần kinh trung ương.
Khi bạn lặp lại: "Tôi mệt mỏi quá", bạn không chỉ cảm thấy mệt, bạn đang lập trình sự mệt mỏi đó thành danh tính của mình.
Và khi bạn tự nhủ: "Tôi không thay đổi được đâu", thì bạn đã ngắt toàn bộ hệ thống sinh học vốn đang sẵn sàng để tiến hóa.
Ngược lại, khi bạn kết hợp niềm tin mạnh mẽ với trạng thái cảm xúc tích cực, khi bạn thực hành thiền định, khi bạn tái lập nhận thức, bạn không còn cần một viên thuốc đường để kích hoạt hiệu ứng giả dược nữa. Chính bạn là hiệu ứng giả dược.
Bạn không cần đợi đến khi bệnh tật đến mới học cách cẩn thận với suy nghĩ. Không cần đợi ai đó bỏ bạn rồi mới thôi nói xấu bản thân. Không cần chờ cả thế giới quay lưng mới bắt đầu quay vào bên trong và tự hỏi: "Mỗi ngày mình đang gieo điều gì trong tâm trí?".
Tôi thấy điều này rất rõ. Phần lớn chúng ta không gục ngã vì thế giới quá khắc nghiệt. Chúng ta gục ngã vì chính tâm trí mình vì nó chưa từng đứng về phía mình. Chúng ta hay đổ lỗi cho hoàn cảnh. Nhưng hoàn cảnh chỉ là hệ quả của một chuỗi những nhận thức và phản ứng đã ăn sâu thành thói quen thần kinh.
Và khi bạn thực sự hiểu điều này, bạn sẽ không còn dễ dãi với những suy nghĩ lười biếng, những cảm xúc tiêu cực hay những lời nói đùa tưởng như vô hại. Vì không có gì là vô hại trong một hệ thống sinh học luôn ghi nhận từng mệnh lệnh mà bạn phát ra.
Vậy nên, hãy sống với sự tôn trọng dành cho chính tâm trí mình. Sống đủ chậm để lắng nghe điều đang vận hành trong đầu. Và đủ sâu để không gieo một hạt giống độc nào xuống mảnh đất thiêng liêng của tiềm thức.
(Dr. Joe Dispenza)
1
0 comments
TẠI SAO KHI HIỂU VỀ TIỀM THỨC BẠN KHÔNG DÁM NGHĨ LINH TINH NỮA?
Suggested communities
Powered by