Vaše rutina není jen seznam úkolů, je to kompas vaší identity 🧭. To, kým jste dnes, je odrazem vašich zvyků. Tento kurz vás naučí, jak vědomě přepnout z „autopilota“ na mistra své mysli. ✨ Na co se zaměříme? 🌅 Start dne: Ranní rituály a afirmace, které vás nabijí. 🧠 Mindset: Co vysíláte, to přitahujete. Myšlení je magnet! 🧲 📲 Smart switch: Vyměníme prázdné scrollování za microlearning. 📚 🧘 Večerní klid: Mentální hygiena, pohyb a zasloužený restart. 🌙

🧠 Kapitola 2: Architektura návyku a biochemie vítězství V první kapitole jsme si řekli, co dělat. Teď si vysvětlíme, proč to funguje. Pokud pochopíte chemii ve své hlavě, přestanete se obviňovat z nedostatku vůle