嗓音保養 Level 1 著重於建立安全及簡單的嗓音保養基礎，目標是在日常用聲中有效降低聲帶負荷，促進嗓音的穩定與恢復。 課程內容涵蓋嗓音保濕與休息原則、常見不良用聲與生活作息對嗓音的影響，並搭配嗓音保養練習，包括 SOVT 練習、喉部放鬆的基礎按摩，減少聲帶肌肉代償以及激活迷走神經神經、。此課程適合所有大量用聲族群，作為嗓音健康與後續進階訓練（ Level 2）的基礎。

完成此課程後,學員將能獨立執行 Lax Vox 訓練評估、設計個人化Lax Vox訓練進而保護嗓音。 聲帶受傷是可以預防的。 發聲共鳴管錄播課 + Zoom直播課程，由我親自一步步引導學員正確使用這支在歐洲視為珍寶的吸管

（人數已額滿） 結合 Complete Vocal Technique、Estill、音樂劇與聲樂訓練架構。 整合多系統的可操作工具與調整流程，而非只依賴單一歌唱教學系統。 使用聲音分析與回饋類 app，讓學生即時看見音高、穩定度、共鳴與動態變化，建立視覺化學習回饋。 搭配簡單易懂、與發聲直接相關的解剖學基礎。 分辨各種 vocal quality 所有技巧訓練以嗓音健康與長期可用為前提。 形成一套以學生為中心的全方位歌唱教學系統