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認識蛋逸學姐｜我也曾經反覆減肥很多年
嗨，我是蛋逸學姐
我從 13 歲開始減肥，二十多年來試過節食、催吐、束腰、減肥藥、低碳、運動、重訓、斷食，也曾維持一日一餐三年多
這些方法不是完全沒有效果，但我一直沒有真正解決一個問題：
我要怎麼在正常生活裡好好吃飯，同時維持自己喜歡的體態？
後來，在一次身體與生活的重大變化後，我的體重上升到過去從未到過的狀態，原本熟悉的方法也全部失效
直到朋友建議我尋求營養師協助，我才開始重新學習食物份量、飲食分配，以及怎麼把方法真正放進生活裡
💡 約半年減下 10 公斤
💡 喜歡的體態穩定維持約三年
💡 現在可以比較自在地面對外食、聚餐、旅行與體重波動
走過這段路之後，我才發現，很多人並不是不夠努力，也不是完全不懂減肥，而是常常卡在：
- 網路資訊很多，卻不知道哪些適合自己
- 知道「應該怎麼做」，回到生活裡卻不知道怎麼執行
- 一遇到外食、聚餐或體重波動，就開始懷疑自己
- 偏離一次之後，不知道怎麼調整，只能再次重新開始
所以，我希望自己可以站在營養專業與日常執行之間，成為一個翻譯者與陪伴者
把複雜的營養概念，整理成比較容易聽懂、做得到，也能真正放進生活裡的方法
在完整陪跑服務中，也會由專業營養師提供量身訂做的營養建議；而我會陪你處理真正開始執行後，遇到的各種日常問題
我不是因為從來沒有失敗過，才開始分享減肥
反而是因為走過很多彎路，也經歷過瘦下來、復胖、舊方法失效與重新學習，所以更能理解反覆減肥的人，到底累在哪裡、卡在哪裡
很高興在這裡遇見你🥰
希望能陪你把這次，變成最後一次減肥
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認識蛋逸學姐｜我也曾經反覆減肥很多年
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給受夠反覆減肥的你
下一個版本從這裡開始上線
✦ 取得能真正落實在生活裡的飲食升級資源
✦ 卡關時一起 Debug，偏離後也知道怎麼回來
✦ 儲存每一段進度，穩定升級成更喜歡的自己
—陪你把這次，變成最後一次減肥
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