Người khác khen mình tốt không phải mình tốt mà do người ta tốt,
Và ngược lại..
Chứng minh điều này đơn giản, trên cùng một mâm có người khen lại có người chê dù cũng là chính bạn, cùng một người không tốt hơn hoặc xấu hơn.
Khi ta hiểu ra được sự thật này,
thì khi người khen ta ta biết họ đang rất ổn, ta vui cho họ.
Người chê ta ta biết họ đang bất ổn, ta thương và bao dung họ.
Như vậy, thay vì nghĩ mình tốt sinh tâm ngã mạn hay tưởng mình xấu sinh tâm sân hận, ta đã chuyển hoá được thành yêu thương biết ơn trong niệm niệm tâm mình.