Ενεργός Ζωή
10:38
Private
6 members
Free
Τι είναι το πρόγραμμα 'Ενεργός Ζωή'
Ένα ομαδικό πρόγραμμα 8 εβδομάδων για ενήλικες με οστεοαρθρίτιδα γόνατος και/ή ισχίου. Live συνεδρίες 2 φορές την εβδομάδα μέσω Zoom, με καθοδήγηση φυσικοθεραπευτή.
Συνδυάζουμε ασκήσεις προσαρμοσμένες στις δικές σου ανάγκες, εκπαίδευση βασισμένη σε επιστημονικά δεδομένα, και μια κοινότητα ανθρώπων που περνάνε το ίδιο.
Ο στόχος: να κινείσαι καλύτερα, να πονάς λιγότερο και να ξαναπάρεις τον έλεγχο της καθημερινότητάς σου.
Τι θα βρεις εδώ:
✅ 8 εβδομάδες δομημένου προγράμματος
✅ Live συνεδρίες Zoom
✅ Εξατομικευμένη καθοδήγηση
✅ Εκπαιδευτικό υλικό για την οστεοαρθρίτιδα
✅ Εργαλεία αυτοαξιολόγησης & παρακολούθησης προόδου
✅ Κοινότητα υποστήριξης
Για ποιον είναι:
Για ενήλικες 45+ με διάγνωση οστεοαρθρίτιδας γόνατος ή/και ισχίου, που θέλουν να κινηθούν με μεγαλύτερη σιγουριά και λιγότερο πόνο — με την καθοδήγηση φυσικοθεραπευτή.
Φυσικοθεραπευτής: Κωνσταντίνος Βαρβαγιάννης — Trustyourphysio
powered by
skool.com/trustyourphysio-4773
Αυτή η κοινότητα είναι για ανθρώπους άνω των 45 με οστεοαρθρίτιδα γόνατος ή ισχίου που θέλουν να κινούνται με λιγότερο πόνο και περισσότερη ελευθερία.