Viết luôn giúp mình quan sát được mình rõ hơn những hành động, lời nói, cảm xúc và suy nghĩ khi có 1 sự vật, sự việc, hiện tượng, hoàn cảnh, con người đến với mình. Viết giúp mình ghi chép lại những phản ứng, phản hồi của mình đối với những việc đến với mình trong ngày. Viết giúp mình trở thành người quan sát, quan sát “đối tượng quan sát” được rõ hơn sự thay đổi chỉ diễn ra khi bản thân biết rõ mình đang ở đâu trên hành trình tiến đến mục tiêu. Tóm lại xác định điểm B quan trọng, xác định điểm A vị trị đứng hiện tại cũng quan trọng. Bạn đang đứng đâu trên hành trình của mình Phương tiện, công cụ nào đang trợ giúp bạn tiến đến điểm B- mục tiêu tương lai của bạn. và Quan sát để rà soát các bước của hành động xem có tiến gần mục tiêu hay đang rời xa mục tiêu, quan sát để cập nhật thêm bối cảnh môi trường để cải tiến hành động giúp tiến nhanh đến mục tiêu Quan sát để điều chỉnh mục tiêu phù hợp với sự thay đổi của môi trường, hoàn cảnh, tránh bám sát mục tiêu mà mục tiêu đã cũ không còn phù hợp môi trường hiện tại nên viết để nâng kỹ năng quan sát là cần thiết và quan trọng

Vì sao viết cần thiết? khi viết, - giúp bản thân hiểu mình hơn - giúp chuyển suy nghĩ trong đầu là vô hình sang trang giấy có chữ là hữu hình, nhìn thấy, cầm nắm được. - Có nghĩ nhiều về điều gì thì mới nói thành lời, có nạp thông tin mới viết, mới nói được Vốn dĩ não của chúng ta vẫn nạp thông tin mỗi ngày, mỗi phút, mỗi giây thông qua các giác quan, nên chỉ cần quan sát và ghi nhận lại. có 3 điểm lưu ý để giúp việc viết trở nên đơn giản, đó là: 1/ viết cảm nhận của mình mỗi ngày, đừng đợi hứng mới viết để tạo thành thói quen tốt 2/ Tự hạn chế thời gian để tránh viết lan man, mà tập trung vào chủ để mình đã muốn hay đề mục đã đề ra 3/ viết 1 lèo tuôn hết ý, không chỉnh sửa, vì khi sáng tạo hãy để dòng năng lượng tuôn chảy, thời gian chỉnh sửa luôn có đủ sau đó., có ý nào mới xuất hiện thì cứ viết tiếp rồi quay lại điều chỉnh, bổ sung, hoàn thiện các ý trước sau.