Train for Life con MJ
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¿Cómo quieres verte en 10 o 20 años?
A los 49, en plena perimenopausia, me sentía atrapada en un cuerpo que ya no reconocía, con kilos de más y sin confianza.
Empecé a entrenar fuerza, a cuidarme… y mi físico cambió, adelgacé y recuperé la vitalidad.
Soy madre de 5 hijos y durante años cuidé de los demás. A los 50 decidí dar un giro: formarme como entrenadora y dedicarme a mujeres como yo. Hoy, con 54, soy entrenadora certificada y atleta máster… y sí, incluso me animo a competir. Esa fue mi manera de retarme, pero lo que realmente importa es que nunca es tarde para recuperar tu energía, tu confianza y tus ganas de vivir.
Aquí encontrarás:
💪 Entrenamientos de fuerza guiados en vídeo, desde casa o gimnasio.
🍽️ Pautas sencillas de alimentación para adelgazar sin dietas extremas.
🤝 Una comunidad de mujeres +45 en tu misma etapa.
❓ Q&A semanales conmigo.
🎯 Retos y motivación constante.
La edad no importa, la fuerza sí.
¿Lista para sentirte y verte mejor?
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Comunidad para mujeres +45 en peri & menopausia que quieren empezar a entrenar fuerza, ganar energía y confianza. La edad no importa, la fuerza sí.
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