Toxic relationships clinic
Private
9 members
$25 /month
"العلاقات السامة"
🔹 محاور البرنامج:
- فهم العلاقات السامة:تعريفها، أسبابها، علامات العلاقة السامة، وكيفية تقييم علاقاتك.
- تطوير مهارات التواصل:تقنيات التواصل الفعّال، استخدام لغة الجسد والنبرة الصوتية، مهارات الاستماع النشط.
- وضع الحدود الصحية:كيفية تحديد ووضع الحدود، واستراتيجيات قول "لا" بطريقة صحية.
- إدارة المشاعر:تقنيات إدارة القلق والاكتئاب الناتجين عن العلاقات، وممارسات ذهنية لتعزيز الصحة النفسية.
- بناء علاقات إيجابية:القيم الأساسية للعلاقات الصحية، كيفية جذب علاقات داعمة وتعزيز الصداقات الحالية.
🔹 أهداف البرنامج:
- إعادة بناء الثقة بالنفس واختيار العلاقات الصحية.
- زيادة الوعي الذاتي وفهم الأنماط الشخصية.
- تحقيق التوازن في العلاقات لضمان السلامة النفسية والعاطفية.
🔹 مزايا المشاركة:
- دعم جماعي مع أشخاص يمرون بتجارب مشابهة.
- جلسات مع مدربين محترفين.
- أدوات واستراتيجيات عملية لتحسين جودة علاقاتك.
