2d (edited) • General discussion
Bienvenidos! Bienvenidas! 🧘🏻♀️🧘🏻♂️
💛 Hola Skoolers, soy Calita 💛
y voy a ser tu teacher de mindfulness en este espacio.
No vengo a enseñarte a “hacerlo perfecto”.
Vengo a enseñarte a habitarte.
Aquí aprenderás mindfulness de verdad:
🌿 el que regula tu sistema nervioso
🌿 el que te ayuda a convivir con el ruido (interno y externo)
🌿 el que no exige silencio, sino presencia
🌿 el que se adapta a días buenos… y a días difíciles
Conmigo entrenaremos:
✨ atención amable (sin lucha)
✨ calma sin forzar
✨ compasión cuando la mente aprieta
✨ seguridad cuando el cuerpo se acelera
✨ paciencia para procesos reales, humanos
Este no es un lugar para exigirte más.
Es un lugar para soltar, comprender y acompañarte.
Y recuerda esto —guárdalo cerca del corazón—:
No necesitas cambiar quién eres para estar en paz.
Solo aprender a quedarte contigo… con más amor. 🤍
Aquí, ya no caminas a solas. 🌙
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Mindfulness aplicado para que el tinnitus deje de gobernar tu vida.
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