Mon meilleur truc déjeuner… · The Wellness Circle

Mon meilleur truc déjeuner…

Je sais que plusieurs vont me dire qu’elles n’ont pas faim le matin ou qu’elles manquent de temps…

Mais ton déjeuner, c’est lui qui donne le ton à ta journée.

Pas obligée de manger dans les 5 minutes après ton réveil. Mais un déjeuner complet, protéiné, avec le moins de trucs transformés possible… ça change ton niveau d’énergie, ta gestion des cravings, ta concentration – pis surtout tes résultats.

Moi, ça fait 3 ans que je mange des œufs le matin 😂 (ok j’ai mes petites exceptions des fois haha).

Mais à chaque fois que je mange un déjeuner moins complet, je le sens TOUT DE SUITE dans ma journée.

Toi, t’es comment avec le déjeuner?

T’as trouvé une routine qui marche ou c’est encore un struggle?

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