DU GROS FUN POUR L'ÉTÉ ! ☀️ Notre programme complet inclut... ➡️ Programme d'entraînement Maison & Gym + LIVE WORKOUT ➡️ Programmation de course (8 semaines) pour ton premier 5km ➡️ Menu avec des recettes délicieuses pour l'été ➡️ Accès gratuit à des capsules éducatives par nos experts ➡️ Accès gratuit au Run Club Togetfit où tu auras du coaching pour t'améliorer ➡️ Accès à la course officielle Rise and Run de 5km par Togetfit PRÉ-VENTE 30$+tx (41,52 CAN) !!! Inscris-toi dès MAINTENANT ✅

Un programme pour bâtir des bases solides, mieux comprendre ton corps et optimiser ton processus grâce à des outils simples et pratiques. Capsules, e-book, outil de redevabilité pour te garder motivé!

Tu veux enfin comprendre comment bien manger pour atteindre tes objectifs sans te compliquer la vie ? Cet atelier t’offre les essentielles pour maîtriser ton alimentation et faire des choix éclairés! ✅ Les macros : leur rôle ✅ Les catégories : apprendre à bien les différencier ✅ Les équivalences : pour une flexibilité alimentaire ✅ L’équilibre acido-basique : un élément clé pour ton bien-être ✅ Des exemples concrets et applicables Un atelier pour transformer ta façon de voir la nutrition🍽️

The Women Project Un programme qui combine perte de gras, remise en forme et prise de masse musculaire. Conçu pour t’aider à atteindre ton objectif, il t’apporte tout ce dont tu as besoin pour rester motivée, obtenir des résultats durables et surtout mieux comprendre ton corps ✨ Tu auras accès à des programmes d’entraînement, que ce soit à la maison ou en salle, adaptés à chacun de tes objectifs. Une structure alimentaire, des vidéos réponses à tes questions et bien plus encore t’attendent !