✨ Commence ici ✨
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🫙 Bocal d'idées
— quand tu sais pas quoi choisir comme défi personnel
Utilise ces cartes pour démarrer.
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🔂 Le tracker hebdo
Ici, tu suis ta pratique — celle que tu choisis, à ton rythme, sans qu'on te dise laquelle.
Comment ça marche :
Choisis UNE pratique pour cette semaine (instrument, sport, méditation, dessin — ce que tu veux reprendre)
Chaque jour où tu réussis à prendre ce temps, reviens cocher la case.
À chaque case cochée, note une sensation dans la communauté : avant, pendant, après -comment tu l'as vécu + un bilan de la semaine chaque dimanche si tu le souhaites. ✨
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🔂 Le tracker journalier
Ici, tu suis ta pratique — celle que tu choisis, à ton rythme, sans qu'on te dise laquelle.
Comment ça marche :
Coupe ta journée en 3 domaines
(ex: -matin : créatif écrire dessiner scripter détente
-aprem : conversations activités sociales
-soir : admin ou "machinal" : montage planification.. apprentissage détente)
ou comme ça t'arrange selon tes horaires
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Unlock at Level 2
Kit visibilité créative
Se montrer, ce n'est pas se vendre. 🧘🏽♀️🌿
Après des années à se rendre invisible pour survivre, reprendre de la place sur Instagram peut être un acte de reset à part entière — pas une course aux followers.
Ces 5 outils t'aident à poser ta voix créative en ligne, à ton rythme. Pioche celui qui te parle aujourd'hui — pas besoin de tout faire, pas besoin de suivre un plan.
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RDV gratuit 15min avec Joanne
Si tu n'as pas compris comment fonctionne cette plateforme : challenge ? , rendez-vous ? ...
ou si tu as besoin d'un accompagnement personnalisé et que tu demande si je peux t'aider, n'hésite pas.
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Construire une offre qui me ressemble
uniquement pour les personnes qui comprennent bien l'anglais
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Comment la musique régule le système nerveux ?
Tu souhaites aller plus loin sur la musique ??
Rejoins ma musique Skool "Once I was une prof de musique"
[https://www.skool.com/once-i-was-une-prof-de-musique-2121/about](https://www.skool.com/once-i-was-une-prof-de-musique-2121/about)
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