Este ritual es para aumentar el colágeno y la elastina y aumentar el flujo sanguíneo y el oxígeno para ayudar a reducir las arrugas. Use toques ligeros y rápidos con el dedo índice, aproximadamente 10-15 por punto

Este automasaje de cuello con cuchara, ya que se realiza con el mango. Por eso es importante hacerlo aún más suave. Intenta que todo el mango esté apoyado sobre la piel, o al menos la mayor superficie posible. Recuerda: cuanto mayor sea el contacto de la cuchara con la piel, mejor, siempre sin presionar. El movimiento debe ser lento, suave y consciente. Como en todo masaje linfático facial, respeta tu ritmo, escucha tu rostro y evita cualquier sensación de molestia.

Los movimientos de ojos son esenciales para mantener una buena salud visual y cuidar el contorno ocular. Al realizar ejercicios oculares, se fortalecen los músculos de los ojos, se mejora la movilidad y se reduce la fatiga visual provocada por el uso prolongado de pantallas. Además, estos movimientos estimulan la circulación sanguínea en la zon, favoreciendo la oxigenación de los tejidos. Esto ayuda a disminuir la hinchazón, prevenir la tensión y mantener una mirada más descansada y saludable.

llegaste a estos 2 rituales muy potentes 1-El ritual Lifting facial nos ayuda a reafirmar la piel a definir el rostro y estimular el drenaje linfático.. 2- Labios relajados y pomposos, este ritual nos ayuda a tener volúmenes y esponjosidad en los labios conseguiremos aumentar el riego sanguíneo, eliminamos células muertas y a devolverle forma y color a los mismos.

Dos faciales maravillosas para relajar profundamente tu rostro, mente y cuerpo. 1- es una meditación con tapping, pequeños toques suaves que activan la circulación, relajan los músculos y liberan tensiones del rostro, cabeza, pecho y brazos. 2- es una meditación de toque pluma, con caricias lentas y delicadas que calman el sistema nervioso, reducen el estrés y te llevan a un estado de paz, bienestar y conexión contigo. Es un regalo de calma y autocuidado para tu día de hoy!.

Dos pasos claves, mi rutina diaria 1- higiene y drenaje con discos, de esta manera hacemos una higiene de la piel con un auto masaje drenante para hacer una limpieza de dentro a fuera. 2- MastrClass facial con cepillos y una combinación de ejercicios faciales, presión en los puntos acupunturales de la cara y masaje facial. Al igual que el Yoga corporal, mejora tu apariencia y aumenta tu sensación general de bienestar..

Acordamos día y hora para una clase de yoga facial uno a uno con Carolina es una sesión personalizada de automasaje facial, con y sin herramientas faciales. Aprendes técnicas adaptadas a tu rostro para relajar, tonificar y revitalizar la piel, mejorar la circulación y crear una rutina eficaz según tus objetivos, ritmo y necesidades

Gracias por participar en este reto Aquí tenemos la presentación Os pondré unos ejércitos para cada día y el último día los uniremos todos A por ello 💪

Gracias por participar en este reto Aquí tenemos ejercicios haz 3 series de 10 repeticiones cada uno de ellos Os pondré unos ejércitos para cada día y el último día los uniremos todos A por ello 💪