Empieza aquí, aprendiendo el funcionamiento y las reglas de la comunidad y los primeros pasos que tienes que dar para EMPEZAR CON ESE CAMBIO.

Aquí trabajaremos nuestra mentalidad y eliminaremos todas esas creencias limitantes que tenemos acerca de nosotros mismos, a la hora de conseguir nuestro objetivo. Evitaremos la procrastinación, aprenderemos a cómo actuar cuando nos falte motivación y aprenderemos a cómo gestionar los malos pensamientos que nos frenan a la hora de dar un cambio real.

Tanto como el entrenamiento, también es muy importante que cuidemos nuestra alimentación y entender qué es lo que tenemos que comer para estar mucho más saludables, perder grasa, ganar músculo y estar mucho más en forma.

Para que empezar a ponerte más en forma, es indispensable que aprendas a entrenar de forma correcta para entrenar de forma segura, evitar lesiones y entrenes correctamente para conseguir los máximos resultados y sobre todo, disfrutas mucho más del entrenamiento.