Aug 30 • General discussion
Önismereti kérdések szülés előtt✨
Fogj egy bögre teát vagy kávét, ülj le egy kicsit, és gondolkodj el rajta: mi jár most a fejedben a szülés előtt? Írd le, ami eszedbe jut, ami benned van :nincs jó vagy rossz válasz, csak a te érzéseid számítanak. Segít akár a szülési tervedben is✨
- Mit várok legjobban a szüléstől?
- Mi az, ami miatt egy kicsit félek?
- Mi tesz engem biztonságban érezhetővé?
- Hogyan szeretném, hogy a párom vagy a segítőm ott legyen mellettem?
- Milyen fájdalomcsillapítási lehetőségeket tartok elfogadhatónak?
- Milyen trükköket vagy technikákat szeretnék kipróbálni a fájdalom kezelésére?
- Hogyan szeretném, hogy az érzelmeim megjelenjenek a szülés alatt?
- Mi történik, ha valami váratlan fordulat lesz? Hogyan szeretném kezelni?
- Mi teheti számomra a szülést pozitív és erőt adó élménnyé?
- Mit szeretnék az első pillanatokban a babámmal?
- Hogyan képzelem el a szülés helyszínét – fények, hangok, zene, csend?
- Milyen határokat szeretnék felállítani a személyzet vagy látogatók felé?
- Hogyan szeretném elmondani a döntéseimet az orvosomnak vagy a szülésznőmnek?
- Milyen értékeket szeretnék érezni vagy átadni a szülés során?
- Van-e korábbi élményem, ami befolyásolhatja a szülést?
- Hogyan szeretném megőrizni vagy feldolgozni a szülés élményét?
- Mire lesz szükségem a szülés után, hogy testileg és lelkileg regenerálódjak?
- Mik azok a dolgok, amik stresszelnek, és hogyan tudom csökkenteni őket?
- Hogyan érzem a kapcsolatomat a testemmel most, a várandósság alatt?
- Mi az a belső erő, amire támaszkodhatok szülés közben?
1
0 comments
Önismereti kérdések szülés előtt✨
powered by
skool.com/szulesfelkeszito-anyaszult-6876
🤰 10 alkalmas szülés- és babaápolás felkészítő 💛 valós élő, de visszanézhető alkalmak, tudás és támogatás, hogy magabiztosan éld meg ezt az utat 👶
Suggested communities
Powered by