L’idée n’est pas de faire quelque chose de strict ou de contraignant, au contraire. C’est une base saine et intelligente qui permet de revenir à des fondamentaux : bien s’hydrater, marcher un peu plus, manger plus simple, respirer, bien dormir… prendre soin de soi, tout simplement. Des choses accessibles, applicables et rassurantes pour elles.
Si vous avez envie d’adapter, d’améliorer ou d’aller un peu plus loin, c’est totalement OK. Voyez-le comme une fondation sur laquelle vous pouvez construire.
Et surtout, au moindre doute ou besoin d’ajustement, écrivez-moi. Je suis là ✨
Trop hâte de vous retrouver jeudi prochain avec le docteur Yoni !
Nous sommes en train de vous préparer un live de folie.
Ça va être GÉNIAL !
Je vous embrasse très fort, l’équipe !
À très vite,
Nath