20d (edited) • 💬 Chat general
RETO: DE QUÉ TE SIRVEN TUS EMOCIONES
🟡 DÍA 2 —
No hace falta que lo hagas perfecto.
No hace falta responderlo todo.
Solo quiero ayudarte a entender:
- en qué momento estás,
- qué te preocupa más,
- y qué necesitas ahora mismo.
🎯 Objetivo:
Qué te preocupa más
¿Qué frase describe mejor cómo te sientes con la separación?
- “No sé si estoy tomando la decisión correcta.”
- “Estoy sobreviviendo como puedo.”
- “Todo se ha convertido en conflicto.”
- “Siento que he perdido el control.”
- “Estoy agotada emocionalmente.”
- “Necesito volver a encontrarme.”
- “Quiero dejar de vivir en tensión.”
¿Qué cosas te dejan totalmente vacía, sin energía?
- Mi familia (padre, madre, hermanos...)
- Mis hijos
- Mi trabajo
- Mi "ex"
- La casa
- Los problemas económicos
- Las discusiones
💡 Importante:
Sin filtros. No intentes explicarlo perfecto. Solo sé honesta.
🤝 Dinámica:
Lee al menos 2 respuestas de otras compañeras y deja un comentario. A veces ver que no eres la única cambia mucho.
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Madres que protegen a sus hijos, recuperan la paz y reconstruyen su vida con estrategia
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