LA GRATITUD NOS UNE A DIOS
Quiero empezar diciendo que es un regalo formar parte de este proceso con vosotros. Es muy bonito ver vuestro compromiso, veros asistir, practicar… y sobre todo, ver vuestras transformaciones. Para mí es un honor acompañaros en este camino, igual que lo es seguir viviendo el mío propio. Esta semana vamos a integrar un hábito que no es solo para estos días…es un hábito para el resto de vuestra vida. Un hábito esencial: la gratitud. ✨ PRÁCTICA DE MAÑANA Cada mañana vais a escribir 10 cosas por las que os sentís agradecidos. Importante:no se pueden repetir. Cada día deben ser diferentes. ¿Por qué?Porque así entrenamos la mente para ver, cada vez más, todo lo que sí tenemos. No se trata de escribir por escribir.Se trata de sentirlo. Ejemplos: “Me siento extremadamente agradecida por los rayos del sol de hoy, porque me dan calor y vida.” “Me siento profundamente agradecida por el agua que sale del grifo, por la facilidad que tengo en mi día a día.” Después de escribirlas, léelas en voz alta. Y repite: gracias, gracias, gracias Sintiendo de verdad lo que estás diciendo. 🌙 PRÁCTICA DE NOCHE Esta es una práctica para siempre. Vais a elegir una piedra.Puede ser un cuarzo, una piedra especial o cualquier objeto que tenga significado para vosotros. Cada noche, antes de dormir: - Colocáis la piedra en el corazón - Mano derecha encima - Cerráis los ojos Y os hacéis una pregunta: 👉 ¿Qué es lo mejor que me ha pasado hoy? Cuando lo encuentres… Lo sientes.Y lo agradeces. 🌌 LO QUE VA A OCURRIR Al principio quizá veas una sola cosa. Pero conforme pasen los días…algo empieza a cambiar. Empiezas a darte cuenta de que no ha sido una.Han sido muchas. Y poco a poco, empiezas a ver la vida de otra manera. Empiezas a ver lo que antes no veías. Y entonces ocurre algo muy interesante: Cuanto más agradeces…más cosas aparecen para agradecer. Porque empiezas a vivir en una frecuencia distinta. Una frecuencia de amor, de presencia, de gratitud… Donde las cosas no tienen que forzarse.Simplemente ocurren.