Gemini pomoże ułożyć plan maratoński

Google promuje możliwość tworzenia w Gemini spersonalizowanych planów biegania i regeneracji - wystarczy podać cel, datę startu i dostępne dni treningowe. W oficjalnych przykładach znajdziesz gotowe prompty generujące tygodniowe rozpiski wraz z zaleceniami odnowy po wysiłku.

Gemini potrafi dopasować plan do poziomu zaawansowania i etapu przygotowań, pomagając stopniowo budować objętość bez ryzyka przetrenowania.

Google zachęca też do korzystania z "Gems” - własnych mini-asystentów jak "Health coach & personal trainer”, który zapamiętuje preferencje (np. dietetyczne).

Równolegle rośnie integracja ekosystemowa: w aplikacji Fitbit trwa publiczny podgląd coachingu opartego na Gemini z bardziej spersonalizowanymi wskazówkami.

To nadal funkcje oparte na promptach, więc efekty warto krytycznie weryfikować i ( zwłaszcza przed maratonem skonsultować plan z trenerem lub lekarzem.)

źródło

0 comments