Oct '24 (edited) • ♥️ 人際關係
😮💨 你聽過「習得性無助」嗎？
這個名詞來自心理學家的一個實驗，他找來兩隻狗分別關在籠子裡，每天都在籠子裡通上半個小時的電。🦮⚡
一邊的籠子有開關，這邊的狗學會在被電的同時去把開關關上。
另一邊的籠子什麼都沒有，這邊的狗每天都要被電上半個小時，怎麼叫都沒有用。
就這樣過了一個月後，心理學家把籠子拿掉，改成一張放在地上的電網，並多放一隻狗一起做實驗。
而這次通電後，新參與的狗狗跑了；會找開關的狗也因為沒有關牠的籠子也跑了；就只有那一隻每天被電上半小時的狗狗，牠沒有跑就在原地繼續被電，因為牠在這段時間學會了一件事，就是被電是必然的事，而且做什麼都沒有用。😰
💔實驗聽起來很殘酷，也讓人很心疼這樣對待狗狗。但我們的生活中，是否無形中讓自己處在一個這樣的環境。我們不斷的用無效的方法嘗試，然後經歷一次又一次的不成功之後，開始放棄了嘗試呢⁉️
又或者反過來的，我們一次次的否定某個人的某個行為，而在不知不覺中讓對方產生了習得性的無助感呢？
🔔 你自己本身或你的周遭的家人、朋友有習得性無助的現象嗎？
現在邀請大家一起來好好的覺察一下，並在底下留言討論，找出可能造成我們有習得性無助的情境，讓我們可以發現它、改變它。♥️
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17 comments
😮💨 你聽過「習得性無助」嗎？
skool.com/sparkthinkinghouse-94134
這是一個讓你透過NLP的學習、練習與交流，可以更加認識自我、發展自我、超越自我的NLP練功坊。
不管你有沒有學過NLP，相信我「你」都已經在運用NLP了，只是你可能不知道而已。
到底什麼是NLP呢？為何各界的大師們都在用NLP呢？歡迎入群一起來探索。❤️
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