13d • 公眾論壇
你以為的身心靈，其實很實際
很多人一聽到身心靈，腦中浮現的畫面是：很玄、很飄、離現實很遠。
但如果一個身心靈系統，沒有「讓你」更能面對生活、做決定、實際解決生存、承擔後果，那它其實沒幫到你什麼。
我之所以會繼續做這一塊，是因為我發現一件很現實的事：
大多數人不是不努力，而是一直在錯的內在模式裡用力。
你可能也有過這些狀態：
｜明明想改變，卻總是在關鍵時刻停下來。
｜想賺錢，但只要牽涉到曝光、談價格、承擔風險，就開始拖延。
｜想自律，卻每天都在跟自己內耗
這些問題不是不知道該做什麼，而是你其實在抗拒「行動之後要承擔的後果。」
問題通常不在於你不夠理性，
而是你沒有意識到，
你其實一直在被過去形成的生存反應推著走。
我們以為自己在「選擇」，
但很多時候只是在反射。
被催就焦慮，被否定就退縮，
一想到風險就先想逃，
一感到不安就開始討好或什麼都答應。
這不是你意志力差，
而是你內在早就有一套自動運作的模式，
只是你從來沒有好好看過它。
而這正是大多數人對身心靈最大的誤解。
很多人把身心靈當成「讓自己好過一點」的地方，
壓力來了就療癒一下，舒服完再回到原本的人生結構裡繼續卡住。
但真正有用的身心靈，不是讓你逃離現實，
而是讓你看清楚你是怎麼面對現實的。
當一個人真的開始「對齊自己」，
會出現很實際的變化：
｜你會更快知道自己現在在怕什麼，不是模糊的焦慮，而是具體的恐懼。
｜你開始做的行動變小，但變準。
｜你的人際、金錢、界線會越來越清楚，不再靠撐、不再靠忍，也不再一直等「我準備好」。
我使用盧恩符文或其他象徵工具，
從來不是為了預測未來。
它的功能只有一個 ↓↓↓↓↓↓↓
｜把你說不出口、但正在「主導你行為的內在狀態」，翻譯出來。
當你看懂了，你就能做選擇。
當你開始做選擇，人生才會真的動。
身心靈如果沒有讓你更落地，那它只是安慰。
但如果它能讓你看清自己、回到現實、開始行動，
它其實是非常實際的一門工具。
如果你願意，留言一個字就好：
你現在人生最卡的是 錢 / 關係 / 自律 / 方向
我會回你一個最實際、可以立刻自我檢視的問題。
你不是需要更多道理，
你需要一個真正能落地的入口。
3
0 comments
你以為的身心靈，其實很實際
