9d (edited) • 書寫練習 ✍🏻
自由書寫練習｜真正的界線在於你不再因為「避免」忽略自己的需求
你有沒有一種時候，
明明心裡有話，
卻在最後一刻選擇收回去。
你可能會想，
「現在講好像不太適合」
「算了，應該也沒那麼重要」
但那個當下，
其實未必是事情不重要，
而是你選擇，把自己放到後面。
久了之後，
你會開始分不清，到底是對方不理解你，
還是你根本沒有讓對方看見你。
很多關係的不舒服，
不是因為衝突太多，
而是有太多東西，一直沒有被說出來。
而那些沒說的話，不會消失，
只會慢慢變成距離。
有時候，比起想「怎麼讓關係更好」，
先誠實面對「我其實想說什麼」更重要。
✍️ 3分鐘，寫一下
① 最近一次，你選擇不說的那句話是什麼？
② 當時你停下來的原因是什麼？
③ 如果這樣的情況一直重複，最後會變成什麼樣子？
（不用整理，照你當下的感覺寫就好）
🪶 簡單舉個例子
我以為我只是懶得解釋，
所以沒有說。
但寫完才發現，
我其實是在避免「被誤解之後更麻煩」。
而這種退讓，早就不是第一次出現。
當你開始看見這一點，
你就會發現，
很多你以為是「小事」的沉默，
其實都在改變關係的方向。
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自由書寫練習｜真正的界線在於你不再因為「避免」忽略自己的需求
