15d • 內在覺察
自由書寫｜「我現在為什麼動不了」
這不是療癒書寫，
也不是抒發情緒。
這次書寫只有一個目的：
找出你現在卡住的真正原因。
很多人以為自己動不了，
是因為沒目標、沒動力、沒方向。
但實際上，多數人卡住，是因為，
還在替一個已經不適合的狀態繼續撐著。
你現在可能的狀態
- 每天都有在做事，但沒有前進感
- 很忙，但不確定這是不是自己要的生活
- 知道哪裡不對，卻一直沒有真正停下來看
如果你有中一項，
這次書寫就適合你。
這次書寫要幫你釐清什麼？
不是「你想要什麼」，
而是三件更關鍵的事：
1️⃣ 你現在還在替哪一個「舊狀態」負責
2️⃣ 你不敢停下來的真正原因是什麼
3️⃣ 你現在最小、但真實的調整點在哪
✍️ 書寫指引與問題｜
請用 8–10 分鐘，一題一題寫，不用修。
① 我現在最沒有前進感的是哪一個生活面向？
（工作／關係／金錢／身分）
② 我其實早就知道，這個狀態不適合我了嗎？從什麼時候開始？
③ 如果我停止替它撐下去，我最害怕發生的是什麼？
④ 今天，我可以先停止做的「一件事」是什麼？
（不是改變，是停止）
為什麼要寫到「停止」？
因為很多時候，
人生不是卡在「不夠努力」，
而是卡在做了太多已經沒有必要的事。
當你知道該停哪裡，
你才會知道該往哪裡走。
寫完後，請完成這一句話：
｜我現在卡住，不是因為我不行，而是因為我還沒停止＿＿＿＿。
如果你願意，可以留言：
「我發現我卡在＿＿＿＿。」
或只留一個「🖊️」，
代表你已經幫自己釐清了一件事。
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