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本身泰然｜柔性自主康復運動
2:22
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Ty Songmover
By Ty Songmover
【 核心宣言 】
我們相信， 身體本來就知道怎麼回家。
鬆柔，不是方法， 是一種被允許的狀態。
在這裡，沒有人催促你往前，也沒有人拉著你比較。你可以慢慢來，可以反覆回頭，甚至可以今天什麼都不做。
這個社群存在的目的只有一個：讓你在此刻的外部節奏之外，還有一個地方，可以安全地回到身體。
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【 在這裡，你會獲得什麼？ 】
🌊 ｜ 三條鬆柔導航路徑 針對「失眠焦慮、腰胯疼痛、肩頸僵硬」提供最短的修復路徑。
🎙️ ｜ 阿泰的聲音藥方（建構中）每週更新沈浸式引導。許多學員反饋：「光聽阿泰引導，腰就鬆了一半」。
👥 ｜ 14 天集體共修計畫 對抗練習的孤獨感。由阿泰親自陪跑、糾偏，建立身體的使命感。
💬 ｜ 真實的糾偏問答 練習中的任何卡關，都能在這裡得到阿泰直接的專業回覆。
【 學員的「泰然時刻」：真實的改變 】
「做完後明顯感覺到，我錯位的肩胛骨被『放』下來了，才知道那部位的肌肉是多麼辛苦，長時間的吊著我錯位的肩胛骨。」
「關於腰與骨盆：明顯鬆開很多，腳能踩實了。原本腰部嚴重懸空，墊了毛巾後，身體回到本然之姿。」
「關於神經放鬆：累得想哭，感動得想哭。這是第一次發現：現在就是可以安放靈魂的時刻。」
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【 關於阿泰：從九年傷痛到鬆柔術 】
我是阿泰，一名肢體藝術家。 我曾深受九年不癒的手腕傷痛所苦，直到遇見一名道士朋友，僅透過 7 天的練習，九年的困擾竟不藥而癒。
這兩年，我將這份體悟轉化為一套適合現代人的「鬆柔術」。現代人的許多問題，如失眠、腰痠背痛、胸悶或焦慮，往往源於身體某些部位的「斷聯」與過度「代償」。
我們不練習「變強」，我們練習「找回連結」。
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【 今日小任務 】
點擊右邊的 「Join Group」
進入 Classroom 領取你的地圖，並在 0.1 導航貼文下方告訴我：
今天，你選擇走哪一條路徑？
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本身泰然｜柔性自主康復運動
這是一個教你用最柔的方法，把身體修回來的空間。
從鬆開、覺知、到重新對齊結構，我們一起回到身體的根，恢復它本來的智慧。
如果你願意重新認識自己的身體，這裡會是你最安全的起點。
我們從「鬆柔」開始，讓身體歸零，再一步步回到中正，最後讓身心都自由。
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