איזה הרגשה עילאית בכל נשימה היא יותר ממכרת כמו סם כאילו האוויר נקי. בלשון ובחלק העליון של הפה מרגיש מין נעימות כזואת שקשה לי להסביר זרמתי עם התחושות שעולות וקפוצות כמו דגדוג בעמוד שדרה נתתי לעצמי פתאום לזוז עם העמוד השדרה באופן אוטומטי(אינסטינקט )כאילו היה עומס נתתי לאנחה לצאת ויצא הכי אותנטי לאחר מכן עלה חיוך אושר דקה אחרי התרגול.
הגעתי לקטע בין 5 -6 הגירוי
גירוי קל חיצוני
הרגשתי שיכלתי להמשיך בלי להפסיק היה כמה דקות רצוף בקצב מהיר
אבל עצרתי ב6
מטורף. עכשיו אני מבין איזה יכולת מטורפת זואת כשאתה יודע/מודע איך לעבוד עם הגוף אשכרה כמו לתת למכונה שעובדת יותר קשה יותר חמצן
זה גם מזכיר לי פעם הייתי בסשן נשימה מעגלית ובמהלך הנשימות הידיים שלי התכווצו כמו עקרב כאילו כל הדם שם הלך למקום אחר וזה ממש מתחבר לנשימות שאנחנו עושים כאן עם מערכת העצבים
בקיצור חבר'יה
⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡