Challenge Nr.2 - Sport vor 10! · Challenge-Yourself (Deutsch)

13d • Alles

Challenge Nr.2 - Sport vor 10!

Kennst du das Gefühl, das du eigentlich schon einiges erledigt hast, aber trotzdem hast du ein schlechtes Gewissen?

Du hast gearbeitet, hast Haushalt gemacht aber irgendwie bist du immer noch nicht wirklich wach.

Und irgendwann gegen Abends fällt dir ein, du warst mal wieder zu lange am Handy oder vorm Fernseher und jetzt ist der Tag auch schon fast wieder vorbei.

Aber das ist jetzt vorbei!

Ab Morgen Beginnt die "Sport vor 10" Challenge

Ob du 50 KM joggen gehst oder nur 2 Km

Ob du 20 Liegestütze machst oder ins Gym fährst

Ob du Yoga machst oder Zumba oder Yamba oder Wimbo...

Ob Thai-Boxen oder Gymnastik, vor 10 Uhr ist das erledigt!

Du hast dir das schon länger vorgenommen, aber nie gemacht?

Dann mach es jetzt im Rahmen einer Challenge!

Wenn du einmal damit angefangen hast, dann wird es dir einfach fallen weiter zu machen, weil dein Körper die Frist kennt.

Es weiß, hier ist die Motivation höher, als wenn du es alleine versuchst!

Hier gibts nämlich keine Ausreden, nur die Fear of Missing out. Du willst diese Woche nicht verpassen. Erst Recht nicht, wenn du schon den ersten Tag hinter dir hast!

Du machst eh schon Sport aber eben erst Abends?

Dann mach diese Woche gerne 2 mal Sport.

Auch wenn es nur 50 Hampelmänner nach dem Aufstehen sind.

Wir wollen unser Kreislauf morgens mit Energie füllen und fit für den Tag sein.

Ich versorg euch in der Woche immer mal wieder mit Infos, Vorteile oder Motivation.

Schreibt in die Kommentare wer dabei ist

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