Salud, Hormonas y Hábitos
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Bienvenida a Salud, Hormonas y Hábitos
¿Sientes que tu cuerpo cambió y ya no responde como antes? ¿Te cuesta bajar de peso, descansar bien o tener energía constante?
No estás sola. Y no estás rota. Solo necesitas nuevas herramientas.
Soy Analia — Maestra de Reiki, profesora certificada de yoga y autora del ebook Creating Ageless Energy . Tengo 50 años y me siento más fuerte, clara y conectada que nunca. Después de años de búsqueda, encontré hábitos simples que transformaron mi salud física, mental y emocional. Ahora los comparto contigo.
Este espacio es para mujeres en perimenopausia, menopausia o simplemente buscando equilibrio. Aquí aprenderás a trabajar con tu cuerpo, no contra él.
🔍 ¿Qué encontrarás?
✅ Guías y hábitos diarios
✅ Yoga, respiración y conciencia corporal
✅ Movimiento suave y efectivo
✅ Comunidad íntima y apoyo real
✅ Clases, Recetas y herramientas prácticas
✅ Inspiración diaria para volver a ti
Haz clic y empieza hoy. Tu cuerpo no te está fallando. Solo necesita ser escuchado.
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Explora tu salud hormonal y crea hábitos que nutran tu cuerpo, mente y alma en esta nueva etapa de tu vida como mujer latina.