CÓ MỘT KIỂU MỆT

CÓ MỘT KIỂU MỆT

không đến từ việc bạn làm quá nhiều.

Mà đến từ việc bạn đang sống không đúng với nhịp của mình

Bạn có bao giờ thấy mình mệt dù không làm gì quá nhiều không. Có những ngày trôi qua rất bình thường, công việc không quá áp lực, nhưng đến cuối ngày bạn vẫn thấy kiệt sức.

Mình đã từng ở trong trạng thái như vậy rất lâu.

Và điều đầu tiên mình nghĩ là do mình yếu, do mình không đủ bền như người khác.

Mình nhìn xung quanh và thấy có những người làm rất nhiều việc trong một ngày mà vẫn còn năng lượng.

Còn mình chỉ cần làm một vài việc thôi cũng đã thấy mệt. Điều đó khiến mình nghĩ vấn đề nằm ở bản thân mình, nên mình bắt đầu cố gắng nhiều hơn.

Mình tập nhiều hơn, cố làm việc nhiều hơn, cố giữ kỷ luật hơn với hy vọng mình sẽ “tốt lên”.

Nhưng càng cố, mình lại càng mệt.

Không chỉ mệt về cơ thể mà còn mệt về cả tinh thần.

Có những lúc mình cảm thấy rất nặng nề, nhưng lại không hiểu vì sao.

Và càng không hiểu, mình lại càng ép mình phải cố thêm.

Cho đến khi mình bắt đầu nhìn lại theo một hướng khác. Mình nhận ra có thể vấn đề không phải là mình yếu. Mà là mình đang sống lệch với nhịp của cơ thể mình.

Mỗi người có một nhịp rất khác nhau. Có người hợp với vận động mạnh, làm việc liên tục vẫn ổn.

Nhưng cũng có người cần nhịp chậm hơn, cần những khoảng nghỉ rõ ràng để phục hồi.

Có người chịu áp lực rất tốt, nhưng cũng có người nhạy cảm hơn với căng thẳng.

Và khi mình sống không đúng với nhịp đó, cơ thể sẽ phản ứng lại. Không phải bằng một dấu hiệu lớn ngay lập tức, mà bằng những cảm giác rất quen thuộc: mệt mỏi, thiếu năng lượng, dễ căng thẳng, khó tập trung.

Trước đây mình nghĩ những dấu hiệu đó là do mình chưa đủ cố gắng. Nhưng sau này mình hiểu đó là cách cơ thể đang báo cho mình rằng mình đang sống không phù hợp.

Khi mình bắt đầu điều chỉnh lại theo nhịp của mình, mọi thứ thay đổi rất rõ. Mình không cần làm ít đi, nhưng mình làm đúng hơn. Mình biết khi nào nên nghỉ, khi nào nên đẩy, khi nào nên chậm lại.

Và từ đó, mình không còn cảm giác mệt như trước nữa.

Nếu hôm nay bạn đang cảm thấy mệt, có thể bạn không cần cố thêm.

Bạn chỉ cần dừng lại một chút và quan sát lại xem mình đang sống có thật sự đúng với cơ thể mình hay không.

Vì đôi khi vấn đề không phải là bạn yếu, mà là bạn chưa sống đúng với chính mình.

#Tranmailan #X100Action #hethongaffiliate

1 comment