再生肌力學院 ReStrength Academy
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⚜️ 我創立『再生肌力學院』的目標：
- 教大家用最簡單、安全、實證有效的訓練系統開始健身
- 把受傷風險降到最低，透過正確訓練找回身體健康
- 打造一個陪伴式社群，讓你能夠暢聊關於訓練的大小事
這裡面有
✅ 基礎槓鈴動作課程：掌握正確動作要領，避免受傷
✅ 直接與Syd互動問答機會
✅ 每週高價值貼文
✅ 定期直播聚會
✅ 互動式社群，和其他夥伴一起成長！
即將上映：
🔥 8週功能性訓練計畫
🔥 呼吸與核心訓練教學
🔥 功能性力量訓練系統
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（備註：現在入群是0元，未來一定會收費）
❌ 追求速成/減脂/不願意行動的人，建議不要進群
