Respire
5:46
Private
10 members
Free
Le programme Respire : l’espace idéal pour enfin ralentir, reprendre ton souffle et construire une routine bien-être durable — même si tu pars de zéro, même si tu n’as jamais pris de temps pour toi.
Ici, tu vas découvrir une approche simple, concrète et profonde du bien-être global : physique, mental, émotionnel et énergétique. Pas besoin d’être souple, zen ou déjà organisé.
Juste d’un vrai besoin de te recentrer… et d’une méthode guidée étape par étape.
🔥 Ce que tu vas trouver :
• Une communauté engagée et bienveillante.
• Des pratiques de yoga, de méditation, de respiration et de relaxation.
• Des modules dédiés à l’alimentation, au drainage lymphatique et au nerf vague.
• Des routines prêtes à suivre, même avec 10 minutes par jour.
• Des lives exclusifs et du coaching personnalisé, adapté à ton rythme.
• Un cadre clair, progressif et sans pression
🎯 Notre objectif : T’aider à retrouver ton équilibre, te recentrer, et faire du bien-être un pilier de ta vie — en 90 jours.
