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5d • Guía Práctica
🎬 Cambia la Película Mental
Hoy vamos a trabajar con una herramienta simbólica muy poderosa:
reprogramar la forma en que tu mente recuerda una escena del pasado.
Tu cerebro no distingue entre lo que imaginas y lo que vives,
por eso, cuando reeditas mentalmente una experiencia, estás creando una nueva versión emocional de ese recuerdo.
Ejercicio guiado:
Cierra los ojos y trae a tu mente una escena que te genere ansiedad o malestar.
Imagínala proyectada en una pantalla frente a ti, como si fuera una película.
Ahora, cambia los colores, el brillo, los sonidos, o incluso el final.
Haz que la escena termine en calma, seguridad o risa.
Respira profundo y siente cómo tu cuerpo se relaja al cambiar la historia.
Reflexión para la comunidad:
Si pudieras reescribir una escena de tu pasado, ¿cómo se vería tu nueva versión?
Coméntalo abajo 👇 y dale una nueva narrativa a tu mente.
Si sientes que necesitas un espacio más privado,
puedes agendar una consulta GRATIS por Zoom, sin compromiso.
Te escucho, y juntos podemos descubrir qué está pidiendo liberar tu mente y tu cuerpo.
👉 Agendar consulta GRATIS
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🎬 Cambia la Película Mental
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HIPNOTERAPIA RÀPIDA : suelta la ansiedad, recupera el control de tu vida y transforma tu mente con hipnosis, visualizaciones y reprogramación mental.
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