Durante los próximos 21 días vas a iniciar la transformación más importante de tu vida. Este no es un curso para mirar... es una misión diaria. Cada día desbloquearás una lección con una acción concreta que impacta tu cuerpo, tu mente o tu camino a la libertad. Si completas los 21 días, no serás el mismo.

En este módulo aprenderás a construir un físico fuerte y estético con rutinas claras (Arnold, PPL, 3 días y mi plan personal). Tendrás técnica, calentamiento, estiramientos, tablas de progresión y un sistema para avanzar sin estancarte. Incluye tips de motivación y disciplina para que entrenes con claridad, evites lesiones y veas resultados reales.