https://us06web.zoom.us/rec/share/84A4e0Apn509sX8zn80Mbs7CA339-_UfJbnyu76lgeTaOj0mw4rtfumEKKue53I2.VeMRJ2s31wffWx8E Contraseña: $5+aQNH=

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Mover el cuerpo es uno de los mejores regalos que puedes hacerle a tu salud. No se trata de entrenar horas, sino de mantenerte activo, fortalecer tu cuerpo, cuidar tu mente y ganar energía para disfrutar cada día. Cada paso, cada estiramiento y cada minuto de actividad física suma. Empieza donde estás, con lo que tienes, y recuerda que la constancia siempre vale más que la perfección.