Aug 5 • #MiesiącDoSzkoły
🌳 DZIEŃ 6 – WYJDŹ NA ZEWNĄTRZ
Zrób trening na świeżym powietrzu – minimum 30 minut.
Może to być bieganie, spacer, rower, kalistenika w parku – co chcesz.
Ważne, żebyś się poruszał na zewnątrz. Daj ciału tlen i słońce.
🎯 Cel: Ruch i kontakt z naturą dla lepszego samopoczucia.
💬 Cytat na dziś: „Ciało poruszone = umysł przebudzony.”
Zrób to dla siebie. A potem napisz: „Naładowany naturą.”
Jutro Dzień 7.
#MiesiącDoSzkołyChallenge
17
22 comments
🌳 DZIEŃ 6 – WYJDŹ NA ZEWNĄTRZ
Suggested communities
Powered by