1. 30 дни тренировки с лимфодренажни упражнения 2. Какво е лимфа и лимфна система 3. Ефективен метод за горене на подкожни мазнини 4. Безценният съветник 5. Сутрешна рутина 6. Дневна рутина 7. SOS комплекс 8. 7 видеа с причината защо не успявате и какво да направите, за да постигате целите си, независимо какви са, без нуждата от воля и дисциплина 8. Доживотен достъп до програмата, както и всички бъдещи подобрения

Това е малък, но мощен маратон и ако повярваш в себе си, дори и само за 7 дни ти обещавам, че ще осъзнаете много неща за себе си, на които не сте обръщали внимание или знаете много добре, че ви вредят. Ще усетите тялото си леко и подвижно.

Индивидуалната програма е за 3 месеца. Изготвя се план с тренировки и насоки, спрямо конкретните нужди. Срещи по zoom с мен и възможност да си задавате въпросите на лично съобщение по всяко време. 3 месеца достъп до програмата с лимфодренажни упражнения Насоки за правилна стойка и корекция, при нужда

Разбери какво е правилна стойка, как да започнеш да я поддържаш в ежедневието и как да активираш мускулите на корема, за да може да поддържаш гръбнака в правилната позиция