歡迎來到「Chill Q 好速昔俱樂部」💚 這裡非常適合準備在 2026 年認真對待自己健康的人。 歡迎在下方留言自我介紹,可參考&彈性應用以下格式: 1. 你的名字或暱稱 2. 職業 3. 年齡 4. 生活作息描述 5. 所在的城市/國家 6. 有沒有什麼特殊健康或醫療狀況 7. 你想實現的健康目標 例如: 「我是小Q,來自新竹,是一個工程師,朝九晚五。我34歲,身高168,體重85公斤。我有三個孩子,還要照顧家庭。我患有多囊卵巢綜合徵和胰島素抵抗已有7年了。我想減肥,讓自己更有活力,制定一個規律的作息。」 這裡沒有對錯,這裡是一個安全互助的空間。 你越清楚表達需求,我們和這個社群就越能支持你,因為我認真想要跟你一起前進。 花點時間,自我介紹一下吧👋 你的旅程從這裡開始。 底下接龍開始!