Punto Medio
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Layla Ludayah
By Layla Ludayah
¿Cómo se practica aquí?
Aquí no te pedimos una vida nueva, ni perfección, solamente te necesitamos que ESTES PRESENTE 💫
Si solo existe la clase perfecta, la dieta perfecta o la noche perfecta, todo se rompe en el momento que sea, por que realmente nada es perfecto.
Nuestros cuatro pilares:
Yoga · Alimentos · Sueño · Espíritu.
Resultado: menos ansiedad en el cuerpo, noche que sí llega, mesa sin juicio, y volver cuando te fuiste.
No es para quien quiere un milagro.
  • No hagas el doble al día siguiente. Haz la rutina otra vez y reforzamos el habito.
  • No sumes un hábito nuevo si el básico aún te queda grande.
  • Una cosa por semana. El resto se queda para cuando llegue el momento.
¿Para quien es?
Para alguien en búsqueda de su desarrollo espiritual, y mejorar sus hábitos diarios sin juzgarse.
¿Para quien no es?
Al que solo practica cuando todo sale bien.
Puedes parar, apagar la luz, hacer menos y no tomarlo como fracaso.
Eso es habitar el punto medio.
Layla Ludayah
CONECTA. RESPIRA. FLORECE.
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Punto Medio
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La práctica de no irse a los extremos: ni al letargo ni a la prisa.
Estemos presentes, no perfectos.
Yoga, espíritu, sueño, alimentos que suman vida.