10d • General discussion
Debería cambiar de split en el gym?
Llevo un mes probando un split, pero la última semana me he sentido incómodo con él. Creo que está mal, y no he cambiado el peso en tres semanas. Mi nivel es principiante intermedio, y llevo tres meses entrenando en serio. Sin embargo, siento que el split que elegí no me está funcionando, y mis objetivos físicos han cambiado. Inicialmente, diseñé el split pensando en un físico futuro, pero ese ideal ha cambiado.
en un físico futuro pero ese ideal de físico cambio a otro
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