Čau, mani sauc Lelde, esmu sertificēta nepraktizējoša neiroloģe, šobrīd studēju ilgmūžības zinātni Austrijā!
Šajā komūnā es izglītoju, kā uzlabot veselību respektējot 4 galvenos dzīvesveida pilārus:
- ēšanas paradumi
- miega kvalitāte
- fiziskās aktivitātes
- stresa vadība
Tu iegūsi:
✅ piekļuvi visām meistarklasēm, grupu zvanu ierakstiem (vairāk kā 30h)
✅ manis sarakstītu e-materiālu "Mazāk insulīna, vairāk dzīves": teorētisku, praktisku e-grāmatu un recepšu grāmatu
✅ abonēšanas cenā ietilpst visas turpmākās online tikšanās: grupu zvani, LIVE ar viesiem, meistarklases, u.c.
Īpaši noderīgi pievienoties, ja:
✅ ikdienā izjūti izteiktu enerģijas trūkumu
✅ sliktu koncentrēšanās spēju
✅ prāta miglu
✅ mainīgas emocijas, nemieru, trauksmi
✅ mosties noguris
✅ ir liekais svars vai izteikta tūskainība
✅ aizdomas vai uzstādīta insulīna rezistence (pirmsdiabētiskais sindroms)
✅ VAI jūties normāli, bet interesē dažādas ar veselības optimizēšanu saistītas stratēģijas un vēlies atrasties starp līdzīgi domājošiem 👫🏼