Hay cambios que no se ven desde fuera.Pero se sienten por dentro.
Si esta semana:
- te observaste un poco más
- reaccionaste un poco menos
- o simplemente no te abandonaste
Eso ya es avanzar.
Aquí no se mide el progreso por velocidad,
sino por presencia
Reconócete un gesto pequeño que hayas tenido contigo esta semana.
👉 ¿Qué comportamiento específico mantuviste hoy que antes no eras capaz de sostener?