Jul 25 • 21 JOURS ✨
Jour 5/21 ✅
protocole du jour réalisé en fin de journée avec mon chéri aujourd’hui. Car ce matin on est parti à la plage avec ma mère et mon petit frère. C’est leur dernier jour en Bulgarie !
J’ai adoré ce jour de protocole perso, la respiration carré est l’une de mes préférées. J’aime beaucoup cette vidéo même si à la fin les 8 temps étaient chaud pour moi. ✨
Je sais que parfois même 15min rien que pour soi nous paraissent difficiles à prendre. Il y a le quotidien et les imprévus de la vie… Mais 15 min / jours pendant 21 jours pour souffler, pour vous libérer et élever votre vibration, qu’est ce que c’est ? C’est pas grand chose et pourtant ce sont les petites actions quotidiennes et régulières qui peuvent changer votre vie.
Alors j’espère que peu importe les excuses extérieures vous tenez votre engagement envers vous même 🫶🏼
Avec amour,
Noémie ☀️
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Jour 5/21 ✅
