🎯 Brácho, vítej v prostoru, kde se z kluků stávají muži. Tady makáme na sebevědomí, disciplíně, vztazích, těle i mysli. Bez keců. Bez výmluv. Společně. 👊 1) Představ se do komentáře Napiš pár vět: - kdo jsi - kolik ti je - proč jsi tu / co tě sem přivedlo - co chceš v životě změnit nebo zlepšit 🔥 2) Dej si 5denní výzvu zdarma - Najdeš ji v Classroom. Každý den krátké video, úkol a výzva zapojit se zde mezi nás. Chceš růst? Začni tímhle - https://www.skool.com/onlytatka-7244/classroom/1d83d202?md=bafcf07c49e746a9a79a50ce4f5dddf7 📌 3) Přidej se do debaty – ptej se, sdílej, podporuj ostatní. ⚠️ Na čem stojíme: - Respekt – žádný hate. - Pravda – buď upřímný k sobě i ostatním. - Růst – nebuď pasivní. Vstupuj do výzev. 👉 Pokud budeš potřebovat pomoc, napiš mi nebo napiš do skupiny. Těším se, co spolu zvládneme 💪 Hodně síly chlape Lukáš

Co bys měl dělat jiného se svým životem než se snažit o to, být co nejlepším mužem. A dle mě je pohyb, strava a spánek, tedy celková úprava životního stylu, naprosto ideální nástroj pro seberozvoj. Být nejlepší verzí sám sebe taky znamená, že nechceš být vyhublý nebo tlustý. Pokud je ti to jedno, kdo jsi a jak vypadáš, tak skutečně nemiluješ sám sebe, ani své blízké. Věřím, že nemůžeš žádnou osobu (včetně sebe) skutečně milovat, pokud nejsi ochotný pro tu osobu trpět. Jaký máš vztah k pohybu a zdravému životnímu stylu, tak takový vztah máš sám k sobě.Život muže není o nahánění štěstí. Je o tom dělat věci, které musí, i když nechce. Muži a mužství obecně je dnes v poklesu a úpadku. Nechají se ovládat svými pocity. I díky tomu extrémním způsobem klesá celková plodnost a vzrůstá počet depresí. A proč? Protože neznají odpovědi na to, jaká je jejich tradiční role a místo v životě. Bohužel toto už ani není extrém, ale běžná realita. Ani já jsem nebyl jiný. Také jsem se potýkal s absencí životní vize toho, čemu se vlastně chci v životě věnovat. Toto mělo za následek časté pocity frustrace, smutku a prázdnoty. Byl jsem i na začátku líný, mou náplní dní byly počítačové hry a sladkosti, a časté ponocování. To se samozřejmě odráželo i na mé postavě, ale nejvíce na psychickém stavu. Změnu iniciovala prostá motivace ke změně a nechuť sám ze sebe. To mě vedlo k převzetí zodpovědnosti za svou momentální situaci, a rozhodl jsem se podniknout akční kroky vedoucí ke změně, což můžeš nyní udělat i ty. To, co začalo pohybem, následně začalo přerůstat do dalších oblastí jako je seberozvoj a mužsko ženský princip. Uvědomil jsem si, že jsem jeden ze slabých mužů dnešní společnosti, kteří vytváří těžkou dobu, ve které se nacházíme. Ženy přebírají role mužů, více se stresují, a to se podepisuje na jejich zdraví. Přitom by stačilo, aby se většina mužů ujala své role a většina problémů společnosti by se zlepšila či úplně vymizela. První krok totiž nyní musí udělat muži. A to sice: opět si nechat narůst koule.

Zdar chlape, Cítíš, že ti v roli otce i muže pořád něco chybí? Že jsi unavený, ztracený mezi prací, rodinou a vlastními ambicemi? Nejseš v tom sám. Tři měsíce jsem spal na matraci u kamaráda, protože nevyšlo společné bydlení s mou ženou, která se tehdy chtěla rozvést. Nemohl jsem se divit – byl jsem k ničemu. Místo toho, abych to vzdal, jsem začal makat na plno = prošel jsem jedněmi z nejtěžších tréninků svého života a stal se fyzicky silnější. Držel jsem jednoduchou stravu, která mě pekelně vyrýsovala. Věnoval jsem se práci na svém online podnikání a začal více vydělávat, posiloval mindset a přestal se rozptylovat zbytečnostmi, jako porno, junk food, seriály... Díky těmto třem měsícům tvrdé práce jsme se s mou ženou vrátili k sobě a začali řešit náš vztah mnohem lépe než kdy dřív. Co bys měl dělat ty, pokud chceš taky spokojený vztah? 🔥 Pokud cítíš, že nechceš dál ztrácet roky života, je čas přestat přemýšlet a začít konat. Přijmi výzvu: sleduj moje videa a dělej přesně to, co v nich říkám. Za tři měsíce tvrdé disciplíny a práce tě dostanu z bodu 0 na úroveň 100. Jestli chceš být zdravý, silný a sebevědomý muž, který vede sebe i svoji rodinu, začni makat teď! 👊 🔥 Zvládáš být manžel. Zvládáš být táta. Teď je čas zvládnout být MUŽ. 💬 Už víš, že takhle dál nechceš. Víš, že to nezmění žádná další motivační citace na Instagramu. Potřebuješ plán. Strukturu. A nakopnutí od někoho, kdo to žije. 🎯 Tohle je ten moment. Začni konečně jednat. Protože nic se nezmění… pokud to neuděláš právě teď. 👉 Chci tě pozvat na živé vysílání tuto středu v 18:45. Co tě čeká: - Krátká přednáška s praktickými tipy pro muže. - Interaktivní cvičení, které si můžeš vyzkoušet okamžitě - Možnost ptát se a diskutovat – všechny otázky vítány Vysílání je pro chlapy, kteří chtějí objevit cestu k sebevědomí, disciplíně a zdravým vzorům Formát: 20 minut živého vysílání + 10 minut Q&A Online, zda.rma, žádný závazek – stačí se jen připojit 📌 Chceš se účastnit? Napiš mi zprávu, a já ti v den konání chvíli před začátkem pošlu odkaz.

Už jsem to viděl mnohokrát. Chlapi, co přijdou na trénink plní nadšení… ale pak přestanou chodit. Bez omluvy. Bez vysvětlení. Prostě zmizí. . Jsou to přesně ti muži, kteří mají nezodpovědný přístup k tréninku stejně tak k životu. Na "maličkostech" záleží. 🔴 To, jestli jsi schopný přijít včas 🔴 Když už jdeš pozdě, chvatas nebo nespěcháš ani tak? 🔴 Omluvíš se, napíšeš předem, že máš zpoždění? 🔴 Nebojíš se si vzít větší váhu? 🔴 Chceš udělat v tréninku občas i něco navíc? 🔴 Jsi schopný jít do skutečného selhání v sérii? Tvůj přístup k využití primárního mužského daru fyzické síly poukazuje na to, jak jsi ne/schopný v životě vykonávat i další úkony. . Muži, kteří necvičí, nebo nemají těžkou fyzickou práci: 🔴 Nejsou spolehliví. Slíbí, že přijdou – a nepřijdou. 🔴 Nejsou disciplinovaní. Začnou něco, ale nedokončí to. 🔴 Neunesou tlak. Jakmile to začne být těžké, utečou. Silový trénink není jen o těle. Je o charakteru. Chlap, který nevyužívá svůj maskulinní dar – fyzickou sílu, popírá svou přirozenost. A to se pak projeví ve všem ostatním. 💯 Samozřejmě to je o přístupu, ale obecně platí, že: muž, který si neváží svého těla, nebude spolehlivý v práci, ve vztazích, ani sám k sobě 💯 Takže se tě ptám: Jsi chlap, na kterého je spoleh? Nebo jsi ten, co vždycky zmizí, když jde do tuhého? Určitě existují i výjimky, ale na tom být sice hodný, ale fyzicky slabý není nic šlechetného. Ba naopak neuctivé ke svému zdraví. 🤷 Nemá smysl se bavit o čemkoliv jiném, pokud se jako muž nechceš v životě posouvat, a pracovat na sobě i vztahu. Nemá smysl se bavit o čemkoliv jiném, pokud nechceš sportovat, mentálně se rozvíjet, opečovávat své emoce, být oporou pro ženu, být odolný na stres, a nemáš vizi v životě, kterou je hodno následovat. Je potřeba totiž nejdříve si uvědomit co chci, jak toho dosáhnu, a pak jít do akce. Doufám, že už jsi odhodil omezující přesvědčení, a chceš jít do toho. Tak začni. TEĎ. TADY: https://www.skool.com/onlytatka-7244/classroom/1d83d202?md=68db06af351a41df8f8418e85dcb2efe

Mohu jen doporučit a v kombinaci s úkoly z AI je to dokonalé!