Feb 1 • Compromiso diario 🫡
HÁBITOS 31/01/25
LEER📖✅
MOVILIDAD✅
ESTIRAMIENTOS✅
NO FAP✅
LEVANTARME TEMPRANO🌄✅
BUEN DESCANSO😴✅
VISUALIZACIONES👀✅
ANALIZIS DE PARTIDO👀✅
COMER SANO✅
ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL⚽❌
MOVIL LEVANTAR✅
MOVIL ACOSTAR✅
AGUA💧✅
PLANIFICAR EL DIA✅
DUCHA AGUA FRÍA ✅
Hábitos del día de hoy💪🏻 Día bastante relax la verdad ya que bastante calor y una mini carga muscular por lo que post entreno de pre temporada preferi descansar y recuperar👌🏻😁
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HÁBITOS 31/01/25
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