je suis tellement heureuse de vous voir ici. Cet espace à été crée pour que vous puissiez trouvez des ressources, du soutien et des clés concrètes pou réguler votre système nerveux et retrouver un équilibre profond. Voici une vidéo qui t 'explique rapidement comment , explorer la communauté . 🎥https://www.loom.com/share/a70aaacb96df45c49e3ed51321215e7d 🎁Pour bien commencer le voyage, télécharger votre e-Book gratuitement, c'est votre cadeau de bienvenue : Le lien est dans l'accès communauté " Tes cadeaux de bienvenue" J'ai condensé mes meilleurs conseils et pratique somatiques dans un e-Book exclusif. Clique ici, si ce n'est déjà fait : 📔https://docs.google.com/document/d/1RypXJ2VTmuEaBJ4OwApyPgx0_UVP90czCMaJjjxnX78/export?format=pdf 🚀Les 2 prochaines étapes pour vous intégrer : 1*Présentez-vous en commentaire : dites nous d'où vous venez et quel est votre plus grand défi actuel avec votre stress ou votre énergie ( l'espace est 100% bienveillant et sécurisant). 📚Commencer ici : Explorez l'onglet " Classroom" : c'est la que se cachent les autres partages, vidéos et outils que je prépare pour vous. Installez-vous confortablement, vous êtes au bon endroit. 🧠Comprendre son système nerveux : Hyperactivation, hypo-activation, mode survie, hypervigilance, fatigue invisible... tout ce qu'il faut savoir pour comprendre ce que vous vivez. Je réponds également aux question ❗ 🛠️outils et exercices respiration, exercices de régulation et ressources pratiques . ( n'oubliez pas de faire le diagnostic GRATUIT , pour identifier votre état nerveux de façon personnalisé ). Diagnostic NeuroMind 👇 https://calendly.com/thalia-inna33/new-meeting 💭Discussions & échanges Posez vos questions sans tabou ,partagez votre expériences et échangez avec les autres membres de la communauté.