歡迎來到 漪起療遇的小宇宙 Ripple Healer Space ✨嗨，我是 暖心綻放療遇師Nekeia， 陪你穿越內在卡點、釋放情緒枷鎖，重新與自己的價值感連結。 我走過自我懷疑與迷失方向的時期，透過十年探索＋五年療癒實踐，看見每一個認真生活的人， 都值得活得更輕盈。而這裡，就是讓你慢下來、對自己更溫柔、重新出發的空間 💗 🚪 如何開啟你的療癒旅程？ 1️⃣ 這篇底下留言「簽到」，讓大家知道你來了 ✨ 2️⃣ 發一篇自我介紹貼文（選擇【自我介紹區】分類） 3️⃣ 社群目前正在進行【21天鏡子練習】活動， 歡迎你一起送自己一份深刻的生命禮物。前往 Classroom 查看課程影片 🎁 📌 小提醒：課程影片播放時可點右下齒輪調整清晰度解析度 🪞 自我介紹格式參考（幫助彼此更靠近）： - 你的名字是什麼？ - 你目前最想調整的身心狀態是？ - 第一次接觸身心靈／自我探索工具是什麼時候？ - 希望在這個社群獲得什麼樣的陪伴或轉變？ - 願意分享的 IG／個人品牌帳號（不放其他外部連結） 🌀 社群說明與未來規劃 這是一個慢慢累積的空間，我們會陸續開放： ✔ 社群互動升級後的免費療癒資源 ✔ 深度學習的系列課程與陪伴計畫 ✔ 定期線上活動與主題對談 我們相信：溫柔，是一種力量。 也相信：你值得，活出你渴望的樣子。 再次歡迎你，走進這片療癒的小宇宙🌙

- 在classroom中，會PO上每天鏡子練習要做的話語以及靜心。 - 在做練習時有什麼感受，都可以來到 community 來寫下紀錄。 - 這些紀錄都是未來你可以回顧，看到自己成長與改變的過程，那真的會覺得很神奇很喜悅。 - 祝福大家都在這個練習裡，重新找回愛自己的能力，找回在生活中自在前進的力量。

嗨！很高興你來到這個練習，也很期待跟大家一起踏上這段旅程。 你在成長背景生活環境中有過什麼樣的狀態？ - 被教育要謙虛，不能太過張揚，久而久之也不覺得自己的優點有什麼？ - 覺得自己一無是處，對自己很沒自信，沒辦法虛心接受他人的讚美與幫助。 - 小時候因為做錯事被嚴厲的指責或者羞愧的懲罰，以至於讓自己很害怕展現自己。 - 總是自我懷疑、自我批判，沒辦法打從心底的認同跟肯定自己，也常常覺得只能靠自己撐著。 - 長期壓抑、忍耐，只為了符合他人期待，或者為了以和為貴，為了成為一個好人。 - 生活中常常有很多擔心，也有很多框架與限制，發生突發狀況會有很多情緒，生活就這樣週而復始被這些情緒所困擾...日復一日...。 如果有這些狀況，真的想好好的抱抱你，跟你說一直以來你真的好努力了，你值得好好放鬆，好好愛自己，放下一些困住你的情緒，好好的愛自己、愛內在小孩、愛他人、也愛上生活。 從明天開始，我們要來進行21天的鏡子練習，非常歡迎你們每天練習的時候，都可以在下面留言自己的感受，讓這個社群陪伴彼此一起成長，也為你自己留下這段旅程的紀錄。 中間就算突然斷掉了，也沒關係，隔天再補上就好了，也不用因此愧疚或者自責，我們不是要按表操課，只是讓你的潛意識種下好的種子，在未來可以迎來嶄新的狀態與習慣。 開始前也邀請你們，念一下的肯定句： 1. 我與今天的自己和平共處。 2. 我感謝我的身體，並以關懷對待它。 3. 我信任自己的旅程，並珍視其中的每一步。 4. 我是一個有價值且重要的人，值得擁有愛與善意。 5. 我值得被愛，不是因為我做了什麼，而是因為我是我。 6. 我有能力實現我的夢想與抱負。 7. 我無條件地愛自己，不帶任何批判。 8. 我是自己人生故事的作者，我選擇用愛來書寫。 9. 當下的我已然足夠。 最後，感謝你們一起來參加，我想要帶大家做這件事很久了！ 也因為你們給了我決心開始做這件事，祝福我們都能擁有充滿愛的旅程。