以前的我只要一緊張 就會整個卡住 只要進度落後，我就開始焦慮 「是不是又不夠努力？」 「為什麼不能再認真一點？」 我那時不知道 真正卡住的不是能力， 而是我把自己逼得太緊。 昨天的進度沒有完成， 熟悉的慌張感又上來了。 如果換成以前的我 可能又會被這股情緒拖著走好幾天。 但這次我做了一個轉變 不再縮到床上而是打開 AI， 把我的心情、狀態、察覺逐一寫出來。 然後很奇妙地， 我在短時間內就找到「下一步」了。 原來這就是修煉後的差別 不是不會卡住 而是卡住時我有能力把自己拉回來 以前的我會長時間停在痛苦裡 現在只要抓到那個「關鍵點」 就能中斷迴圈、重新站穩。 修煉不是把我變成完美的人 而是讓我成為 能看見自己、能照顧自己、能長大的人 教練也是人 只是我們選擇每天比昨天更好一點點 #榕光煥發 #送你宜易 #持續修煉的力量 #覺察讓我自由 #生活教我的事 #小事也是成長

當你把專注力放在自己內心 你會先願意平靜地看發生什麼事情 仔細回顧讓你痛苦的事情 是不是同樣的情境同樣的環節似乎一直在循環 你嘗試過，許多方法卻又無法解決 就會覺得"我的命就這樣了" 其實是因為不知道如何看能量的流動 但你不是失敗了 只是之前試的方式還沒有成功 所以我們要去看懂那個關鍵點 第一步就是 覺察 開創型的盲點是"急於突破"、"缺乏耐心" 命運劇本就會變成： 衝動開始→中途卡住→半途而廢→再重新找方向→衝動→卡住→重複循環 當你察覺了，就有辦法破解你的痛苦循環 今天試著察覺自己的命運劇本吧

人生裡最難的一件事不是痛苦，也不是放下，而是 承認自己的命是大的，而不是小的。 那不是順從，而是： - 我願意回到我的道路 - 我願意承接我的使命 - 我願意不再浪費能量 - 我願意不再被小局綁住 - 我願意不再逃避自己真正的力量 - 我願意回到我的命運主位 你知道嗎？ 很多人一輩子都說不出這個「願」。 他們被情緒綁住、被關係綁住、被恐懼綁住、被戲碼綁住， 一生都活在對錯人、錯局、錯業、錯位置裡。 只要你接受自己的「願」 那就是 ： 命運的承諾。 新的章節的開啟。 你的命重新啟動。 願大家都找到自己的「願」 已經有「願」的家人們，歡迎留言跟我們分享

曾經，你也在迷茫裡徘徊，懷疑自己是不是走錯了路。 直到那個「偉大變革目標」出現在生命裡的瞬間， 你才慢慢發現—— 原來老天早已透過生活的小事，一次又一次地對我們說話， 只是你太忙、太努力活著，沒聽見罷了。 生活裡的瑣事、壓力、責任太多， 有時你也會在夜深人靜時輕輕問自己： 「我來這世間的意義是什麼？」 「為什麼老天要讓我經歷這麼多痛？」 但當你走進「人生定位課」的那兩天， 開始理解了沒有一個人是偶然存在的。 你的一切經歷、每一道傷口， 其實都在雕塑我們成為光的樣子。 你的存在，本就自帶光芒。 不渺小、不孤單， 只是被生活的塵埃暫時遮住了而已。 當你重新拾回那份信念、那份柔軟與力量， 你會知道——人生八大心靈的支撐修煉之路，正要展開 而接下來， 「心靈能量流」將帶著你，走向一段全新的旅程。 那是一段屬於靈魂的回歸， 也是你重新看見自己光芒的開始。 來互動一下，人家說秋天是最容易讓人憂鬱的季節⋯ 我們來深度的探討看看到底怎麼了？

今天去完天后宮，在搭 Grab 的路上 突然察覺到一件事： 原來我陷在「不想輸」這個迴圈好多年了 從小到大，爸媽總期待我考前幾名 為了進好班級，我一路都在拼成績 用「拼命努力」來證明自己，哪怕再累也要撐住。 還記得以前上家教課時，明明鴨子聽雷 卻硬撐著，最後只好偷打瞌睡😂😪 長大後也是一樣 只要事情沒準備好，就會想逃避、找理由 因為害怕輸、怕丟臉、怕被笑。。。 不想輸的習慣，讓我一直很用力，也很內耗 但其實，當我真的踏出那一步，才發現—— 很多事，根本沒有想得那麼嚴重😳 相信自己，就有能量❗️ ps. 吉隆坡的天后宮，推薦必去！環境舒適 遠離都市😆 #覺察日常 #不想輸的迴圈 #天后宮 #theanhoutemple