Mar 26 • General discussion
Zéolithe
🌿 Protocole détox avec zéolithe (3 semaines)
🌱 1. Base : la zéolithe (clinoptilolite)
Forme : poudre ou gélules
Prise :
1 à 2 fois par jour
à jeun (matin et/ou soir)
Toujours à distance :
des repas (30 min à 1h)
des médicaments (minimum 2h)
💧 Hydratation essentielle : minimum 1,5 à 2L d’eau/jour
🌿 2. Soutien du foie (indispensable, sinon la “détox” stagne)
Plantes recommandées :
Desmodium → protecteur hépatique
Chardon-Marie → régénération
Artichaut → drainage
👉 En infusion ou ampoules :
1 à 2 prises par jour
cure de 3 semaines
🌸 3. Drainage des reins
Infusion de :
Orthosiphon
ou Pissenlit
👉 1 à 2 tasses par jour
🌿 4. Soutien intestinal (clé en naturopathie 😉)
Probiotiques (si terrain fragile)
Ou naturel :
graines de chia trempées
psyllium blond (léger)
👉 Objectif : éviter la re-circulation des toxines
🧘♀️ 5. Hygiène de vie associée
Réduire :
sucres raffinés
alcool
produits ultra-transformés
Favoriser :
légumes verts
aliments amers (roquette, endive)
Respiration / marche → active l’élimination
⏳ Durée
3 semaines
Pause 1 semaine ensuite
⚠️ Points de vigilance (très importants)
Ne pas associer à des traitements médicamenteux sans avis
Éviter chez femme enceinte/allaitante
Possible au début :
fatigue légère
transit modifié
👉 Dans ce cas : ralentir la dose (on ne force jamais une détox)
🌿 Petite touche “Ti Sève 974” que tu peux ajouter
Tu peux personnaliser avec :
hydrolat local (géranium, citronnelle)
citronnade tiède le matin
ou une plante locale type atoumo en soutien digestif
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Zéolithe
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