Apr 14 • 💬 Discusión General
3 IDEAS QUE SON INCORRECTAS PARA BAJAR DE PESO:
Venimos programados con muchas ideas de lo que es “SANO” para comer, y lo que nos hace bien, cuando en realidad muchas de nuestras solo nos ayudan a inflamarnos más. Estas son ideas que siempre me cuentas las mujeres con las que trabajo e inclusive mis amigas de lo que comen “sano”:
1. DESAYUNO “SANO’: YOGUR CON CEREALES (el Yogur es un lácteo, por lo que solo nos inflamara como lo hacen todos los lácteos que nos han ensenado consumir)
2. CENO UNA FRUTA (la fruta siempre es mejor comerla con el estómago vacío, por lo tanto por la mañana es lo ideal)
3. LOS PRODUCTOS VEGANOS DE SUPERMECADO SON BUENOS (Son altamente procesados y llenos de aceites vegetales, por lo tanto inflamatorios, si estas consumiendo estos productos, te invito a dejar de consumirlos y cambiarlos por algo sin procesar como son las FRUTAS & VERDURAS)
Tal vez te sientes identificada con alguna de ellas?
Cuéntame debajo que te parecen.
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3 IDEAS QUE SON INCORRECTAS PARA BAJAR DE PESO:
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